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コーヒー愛好家の大学生です。主に人生の役に立ちそうな事を発信します。お問い合わせkazudasa@gmail.com

「クリスマスドリンク」気づいて!飲みすぎるとやばい特徴とは!?

こんにちは!

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人気カフェチェーン店のクリスマス限定のラテやホットチョコレートが売られる季節になりました!

 

ホットドリンクを飲み過ぎるとヤバいぞってのが今回の話です。

 

BBCのニュース記事を見てこれはまずいと思いました。

 

と言っても人気カフェチェーン店のドリンクって美味しいですよね? 

 

私も結構飲む方なので注意したいと思います。

 

特にクリスマス限定というフレーズに唆られますよね〜

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砂糖問題に取り組んでいる、英国の団体「アクション・オン・シュガー」では200種類以上の商品を調査したところ相当な量の砂糖が使用されていると指摘された。

 

最近話題のヴィーガン向けの植物性ミルクを使った商品も同じく多くの砂糖が使用されたと指摘。

 

調査した中でスターバックスの「キャラメル・シグネチャー・ホット・チョコレート」が最も砂糖量が多かった。

 

590ミリリットルの「ヴィンティ」サイズの同商品をオートミルクで作りホイップを乗せると、砂糖はスプーン23杯分に当たる93.7グラム1杯おおよそ758kcal

 

ふつうのラーメン1.5杯分くらいに相当します。

 

砂糖のカロリーですが、

 

ティースプンに軽く1杯 5g 19kcal

ティースプンに少し 2g 8kcal

大匙1杯 3g 12kcal

 

 

スターバックスの季節限定商品「ジンジャーブレット・ラテ」のヴィンティはオートミルクで作った場合でも砂糖14杯分56.6グラムおおよそ224kcalになります。

 

スターバックス好きの私も注意したいです。

 

そしてなぜクリスマス、この年末がやばい理由が

 

忘年会などで、暴食し肥満の原因になったり腸内環境の悪化で体調不良、肌荒れを起こす危険性が高まるからです。

 

忘年会といえばお酒を飲む方が多いと思います。

 

お酒好きで甘いドリンクが好きな方は要注意です。

 

ダブルパンチで腸内環境を悪化させます。

 

体内に摂取されたアルコールは、胃と小腸で吸収され、吸収は速く、消化管内のアルコールは飲酒後1〜2時間で吸収されます。

 

アルコール分解は肝臓で行われ、その後筋肉が主体となります。

 

 

筋肉?

 

 

筋肉?

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これ筋トレ好きの人やアスリートはアルコール分解で筋肉が消費されるは、疲労の回復が遅くなったり負のスパイラルになります。

 

飲酒後血中濃度は30分から2時間ごに現れ、その後下がります。※アルコール分解には個人差、性差があります。

 

砂糖は、イェール大学の研究で

 

「砂糖は、腸内の有用な微生物が、腸に住むことができなくなる働きを持っている」

 

という恐ろしい結果が示されました。

 

腸内環境ならヨーグルトととか食べたらいいやん?と思う方いるかもしれませんが、乳製品は肌荒れのもとになったりするのと砂糖を多く使われているヨーグルトなんかは効果を相殺してしますのでオススメはできません。

 

健康そうに見えて実は砂糖が使われてたり、気づかないうちに砂糖を大量摂取している可能性があります。

 

受動喫煙みたいな感じで

 

 

じゃあどう対策すればいいの?となりますよね?

 

 

対策法

 

 

1.砂糖がどれくらい使用されているかを調べる

砂糖の使用量を調べて摂取することでいつのまにか摂取を避けてくれます。表記の義務がありますが、マーガリンなどのように名前を変えて表記してある場合があるのでわからなければググるのをおすすめします。特にダイエット中なんかは腸内環境が悪くなりやすいのでチートデイに大量の砂糖を摂取すると成功率は極めて低下します。

 

2.食事を記録する


食事を記録することに何の意味があるねん?と思う人が多いかもしれませんが、食事を記録することで自分が食べ過ぎていることや、足りない栄養素を把握することが簡単になります。いちいち毎日食べていたものを覚えている人は少ないです。人の記憶は曖昧なので記録を残すことで管理しやすくなります。

 

3.発酵食品、食物繊維を積極的に摂取

 

発酵食品は乳酸菌が腸内環境を良くしてくれます。食物繊維は腸内細菌の餌になるので積極的に摂取することをオススメします。納豆やキムチ、キャベツ、ゴボウなど皆さんが思い浮かんだものを食べてください。発酵食品もいろんなものを食べることによって腸に多くの種類の細菌が増えてくれるので好き嫌いせずに食べると良いと

 

4.異変があれば摂取量を減らす

 

甘いドリンクやお酒が好きな方はこの年末食べ過ぎ、飲み過ぎに注意しましょう。どんどん体を蝕んでいくので無理のない範囲で忘年会やクリスマス会に参加してください。砂糖を大量摂取することでもちろん大量のカロリー摂取になったり、アルコール大量摂取も然りです。自己管理をしっかりできると楽しく、クリスマスドリンクやお酒を楽しむことができるので、ぜひ実践してみてください。効果がなければ他の方法をぜひ試してみてください!

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます!

 

参考文献

 

'Sugar overload' warning for festive hot drinks


Sugar targets gut microbe linked to lean and healthy people

 

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-02-002.html

 

 

 

 

 



「陸上部」長距離してる人ってなぜ?球技が苦手なのか徹底解析!

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こんにちは‼️

 

 

今回のお題は陸上部の人って球技できない人多くない?と思う人いませんか?

 

 

中でも特に長距離をやっている人なんかは特にその傾向が強いと感じます。

 

これには理由がありまして、

 

陸上競技専門にする人は

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重心が高いです(腰が高い)

 

 

というのも

陸上競技は脚への負担や足を速く回して効率よく地面から反発をもらうために腰と地面の距離が長くなる程反発が大きくなります。

普通のバトンを落とすと高く跳ね返りますが、歪んだバトンを落とすとうまく跳ね返りません。

 

 

 

これと同じです。

 

 

球技は基本的に

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重心が低いです(腰が低い)

球技の選手は動く距離はそこまで多くありません。基本的に対人がいるので重心を低く保つことで力を伝えやすくなります。これは体の中心から離れると慣性モーメントが大きくなり動きが回転しにくくなります。

 

だから重心の近くに四肢があれば素早く動ける力がうまく伝わるからです。

 

この競技特性の違いが球技がうまいか?うまくないか?が決まってくると考えます。

 

基本的に球技の人は、中には走りの速い人がいますがほとんどはあまり速くありません。

 

というのも重心が低いからです。

 

野球やってる人なんかは、30mくらいならパワーでゴリ押しで意外と速い人が多いです。

 

50m以降では、そうではありません。

 

なんか、テレビなんかで高校球児が5秒台と流していたり、手動で測っていかにも50m速いみたいに見せていますけど、短距離選手が測ったら手動だとはるかに速いです。

 

5秒台で走れたら普通に陸上やりますけどね笑

 

昔、走幅跳で現在も不滅のマイクパウエル選手

 

が8m95の世界記録をマークしています。

 

そこで色んな論がありました。

 

マイケルジョーダンが走幅跳したら世界記録出るんじゃね?

 

 

いいえ、あり得ません。

 

考えてください。

 

 

バスケット選手は上に上がる跳躍力は素晴らしいものですが、

 

フリースローラインからゴールまで

 

約4.6mです

 

かつてマイクパウエル選手もアクティブレストなんかでフリースローダンクを楽しんでいたとドキュメンタリーで言っていました。

 

マイケルジョーダンの跳躍力は異常ですが走幅跳で世界記録は不可能だったと考えます。

 

走幅跳は助走を用いた片足による一回跳躍で、助走スピード、走る速さもなければ遠くへは跳べません。

 

競技の着地点は普通、安全性と記録の行いやすさから砂場となっている。その砂場にできた競技者の身体(普通は足)の跡のうち、踏み切り地点より最も近い地点を着地点とし、踏み切り地点からの距離を記録とする。手や尻を後ろに突いてしまった場合はその地点までの距離が記録となる。

走幅跳は、おおよそ4つの局面からなる。助走局面と踏み切り局面、空中局面及び着地局面である。その跳躍記録は、助走のスピードと高い関係があることが分かっている。2019/12/04Wikipedia参照

もちろん走幅跳は跳躍力も必要ですが、やはり陸上競技なので走力が必要となります。

 

いやいや、まてよ!!

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走高跳はどうやねんと思った方

 

走高跳も走力は必要ですが跳躍力の方が必要です。

これはバスケットボールと似た力が必要だと考えます。

 

しかしバスケットボール選手が走高跳をしたとしても記録を狙えるかは皆無です。

 

 

逆も然りです。

 

 

 

このようなことから走るのと球技は共通点はあるものの違ったものです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます!!

 

 

 

 

 

ゲゲゲの鬼太郎「84話」子どもより大人向けのアニメ化してる件について

こんにちは!!

 

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久しぶりにゲゲゲの鬼太郎を見たんですけど、現代の社会の問題を妖怪で皮肉を交えたストーリーになってるという印象でした。

 

 

今回は12月8日放送84話「外国人労働者チンさん」

 

ざっとあらすじ

 

南方の山奥から出稼ぎに来たとある妖怪―通称チンさん(声:杉田智和)。

 

チンさんは

「オレ、村のみんなに楽チンな生活させたい!」

 

 

日本に降り立ったチンさんしかし、人助けをしてたら全裸を理由に捕まってしまう。

 

しかし、鬼太郎(声:沢城みゆき)とともにやって来た

 

まな(声:藤井ゆきよ)がタオルを渡すことで、ことなきを得る。

 

彼は腰にタオルを巻いて懸命に仕事先を探す。

 

しかし本名がNGワードすぎて不採用

 

チンさんが名前を言うと

 

ぽーっと入ったり名前が原因で不採用

 

一応朝9時のアニメですからね笑笑

 

 

 

しかし、まなたちの助けのもと、努力のすえに、とある職場に採用され、チンさんはまなとともによろこぶ。

 

しかし新しい職場で働く外国人たちに笑顔はない。

 

 

現代でいうブラック企業でした

 

 

そして、同僚が過労で倒れチンさんは怒り、上司を襲おうとしたが、鬼太郎たちに止められてことなきを得る。

 

そして、チンさんは他のところで就職が決まるというストーリーでした(84話)

 

ゲゲゲの鬼太郎のアニメを見ている方はよくおわかりだと思うのですが、

 

作画も進化して、ストーリーも現代化していますよね笑笑

 

 

アニメ第六シリーズは子どもが見て楽しいと思うストーリーよりも、

 

今の20代以降がみて理解できる内容だと感じました。

 

特に、ブラック企業や上司に見て欲しいです。

 

今回久しぶりに見てゲゲゲの鬼太郎を今まで普通のアニメとして見ていましたが、何か考えさせられるような内容で違う視点から見るゲゲゲの鬼太郎は感慨深いです。

 

昔の鬼太郎も面白いし、昔の方が面白かったという人たちがいるでしょう。

 

また、第6シリーズですぐ見るのをやめてしまった方は、(私も何ですが、、、)ぜひ今からでも見ると面白いです。

 

ちょくちょく見ていて今回の第6シリーズは現代社会の問題を題材にしたものだと考えています。特に若者は共感できる部分も多いと思うのでやらせない感情をゲゲゲの鬼太郎をみて発散できるかなぁー?と思います。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!!

 

 

ゲゲゲの鬼太郎アニメHP

http://www.toei-anim.co.jp/kitaro/

 

「ブログ初心者必見」無料版ブログの攻略法!スマホ一台でも十分書ける理由とは?

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こんにちは!!

 

そして

 

ご愛読してくださる皆さまありがとうございます!!

 

 

2019/12/07はてなブログ無料版Google AdSense19日目で1発合格し、その8日後に1万pv達成できました!

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本当に感謝しかありません。

 

 

私はあまりブログのことをまだいまいち理解していません。

 

先週冬のダイエットの記事がスマートニュースに載っていたと友人から友人から聞きました。

 

週一くらいでスマートニュースさんが載っけてくださってるので嬉しい限りです。

 

 

Google analyticsを導入したらと聞いて導入しようと設定で苦戦中です笑笑

 

頑張って導入します笑笑

 

 

というわけで私いまスマホ一台でブログを書いてる状態なので見にくいと思うので前にも公開していたように見やすさを重視したデザインをしていきたいと思います。

 

パソコンは持っているんですが、パソコンを持ち歩くのが少しめんどくさいからです。これからはそんなこと言ってられないので頑張ります。基本的に喫茶店や移動中にブログ更新をしているのでスマホの方が便利なんですが過去記事などYouTubeのリンクを貼ることができないのでそこは不便です。

 

さらにCSSやHTMLの知識もないので勉強していきたいです。

 

SEO対策はいまいち理解できていないので、今までは自分が読みたいなーと思うキャッチコピーでタイトルを考えていました。しかしさらに読んでもらうにはSEO対策もしないといけないと思っています。

 

つくづく思うのですが何でこんなんでブログ伸びてんねんと思うくらいのボケっぷりですよね笑笑

 

 

これからはもっと大変だ、、、

 

つい数日前は50pv/日でとても嬉しくて満足してたのに昨日とうとう2000pv/日で超えたので感謝しかありません。数字の伸びる喜びと書く楽しさがさらに増しました!

 

先日1000pv超えてから一回落ちて今回はキープできてきてるのでさらに伸ばせるように工夫します!!

 

月間10万pv超えたらもう一つこひー書店ブログのコーナーを作ろうと考えています。

 

理由は

 

  1. まだまだ更新したい
  2. ブログが楽しい
  3. さらにアクセスを伸ばしたい

 

この3つが主な理由です。

 

まだまだ更新したい理由は数字が伸びるのを見るのが嬉しいからです。自分がやったことに結果が基本的には伴います。私は文章力はかなり低い方だと自負していますが文字を生成することには自信があります。ブログを続けることは楽しい、人の役に立ちたいという理由です。

自分の好きなことをして付加価値がつけばこんなに嬉しいことはありません。

 

ブログが楽しいのは書くのが楽しいのと、書いた記事が拡散されて誰かの力になればそれほど嬉しいことはないと思っています。私も頭は良い方ではありませんが努力を正しく続けることができれば無料ブログでもここまで結果が出せることが証明できました。

 

さらにアクセス数を伸ばしたい理由は人に見てもらって人生の役に立っていきたいからです。

このこひー書店ブログですがさらに進化します。将来的にはこひー書店ができたりして笑

私は何度も頭は良くないと言っていますが、頭が良くないからこそ賢くなろうとします。本を毎日読んで部活でトレーニングをしてバイトをしてと大変ですが、時間の管理が良くなりました。

 

去年あたりにスケジュール帳は捨てました。

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理由は本当に重要な事はスマホのカレンダーに残して

 

それ以外の予定はほとんど覚えれますし、もし忘れる予定ならその程度の予定だと考えています。

 

これは私の考えですがスケジュール表が埋まって満足してしまった、自分がいたからです。

 

スケジュール表が埋まれば予定が多いように思い時間に追われていないのに追われる現象に襲われるからです。

 

これが大変危険で時間に余裕があっても時間がない感覚に私たちは襲われます。

 

これを突破する方法を考えたところスケジュール帳を捨てることに至りました。

 

現在はスマホのスケジュール表にポツポツ入れるようにして改善しました。スケジュール帳のメモ欄に食事やトレーニング、振り返りを記入してスケジュール表と言うより日記化しています。

 

余談ばかりでしたがこんな感じです!

 

スケジュール帳をもつ事に疑問を持ってる方は試してみるのもありかもです。

 

スケジュール帳が無いと仕事にならない方はそのままスケジュール帳を大切に使ってください!!

 

まとめると、スケジュール帳も使い方によっては凄い力を発揮できるということです。

 

まとめ

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今回は1万pv達成しましたという報告でしたがスマートニュースさんには感謝です。あと、Twitterやブックマークで拡散して下さった人たちにも感謝です。ありがとうございます!今後は10万pvに向けて対策してさらに良い記事を書いていきます!よろしくお願いします!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「クリスマス直前!!」付き合うとヤバイ人たちの特徴とは?訂正版

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こんにちは!

 

2019年もあと少しですね!!ちょうどクリスマス前や2020年からは人付き合いを考えたい人のために、、!

 

先日予告していた付き合うとヤバイ人について書いていきたいと思います。

 

まず知っておいて欲しいこと

 

この世にはダークトライアドという3つのパーソナリティー特性を持った人たちがいます。

 

 

 

1.ナルシシズム

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いわゆるナルシストのことで自己愛の強い人たちのことです。普通の自分好きは自尊心が高いことなので良いことです。ナルシシズムにはメリット・デメリットがあります。ナルシストが成功するってのはとてつもない努力をする糧となるナルシシズムならメリットが大きいですが、隠れてナルシストがまずいです。というのも自分は評価されるべきと努力もしないのにナルシストっていうのがデメリットのナルシシズムの特徴です。

 

 

2.マキャヴァリアニズム

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マキャヴェリストのことです。イタリアの政治思想学者のマキャヴェッリのことで「君主論」を読むと分かりやすいです。

1.お世辞がやたらと多い
2.他人を軽視しがち
3.とにかく情報を隠す
4.会話中にえっとーなどが多い
5.マキャベストより劣っている友達が多い

えっとーとか、あーとかは他人に話させないために使うそうです。(会話を挟ませない)

ダークトライアドは他人を支配する支配欲が強いです。

他人を支配する利益の為の犠牲は厭わない人たちのことです。

 

3.サイコパシー

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サイコパスのことです。よく最近巷でサイコパスサイコパスと聴きますが、サイコパスも良い面と悪い面があります。サイコパス研究の第一人者であるロバート・D・ヘアはサイコパスの特徴として下記をあげています。

 

1.良心が異常に欠如している
2.他者に冷淡で共感しない
3.慢性的に平然と嘘をつく
4.行動に対する責任が全く取れない
5.罪悪感が皆無
6.自尊心が過大で自己中心的
7.口が達者で表面は魅力的

 

良いサイコパスは基本的に共感性のなさをうまく利用して利益を上げていくのですが、悪いサイコパスは役に立ちません。共感性もなく人から嫌われるタイプの人です。サイコパスは、表面上口達者な人が多いです。

 

初対面の人とも会話が弾み、一見社交的で、魅力的な人に見えます。だからまたにつながるみたいです、、、サイコパスの人は状況を把握する能力が高いですが共感能力がないので、自分がどのように振るまうべきかを理解しており、相手が求めるような会話をいとも簡単にできるのです。あたかも嘘を本当のことみたいにいうことが得意です。

 

 

これらの邪悪な性格特性を持つ人たちがダークトライアドです。

 

しかし邪悪な性格特性をもつ人人たちがまだ存在します。

 

特に私が危険だと思う性格特性は

 

1.サディズム

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2.シャーデンフロイデ

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3.カバードアグレッション

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これらもさらにやばくて、

 

基本的に彼らは人を道具のようにしか考えていないため関わるとあなたの人間性をめちゃくちゃにします。

 

 

 

例えばサディズム人を傷つけて快楽を得る人たちです。快楽のためなら厭わない、だから攻撃性も強いひとたちです。サディズム傾向の強い人たちは罪を起こしやすい人たちです。ダークトライアドにサディズムが絡むと確実にまずいです。

 

 

 

シャーデンフロイデは、人の不幸は蜜の味と思う人たちです。自分が手を下さずに人が悲しんだり苦しんだりすることで快楽を得る人たちのことです。あなたの不幸が深ければ深いほど快楽を得る人たちです。

 

よく、ニュースでみたネガティブなニュースを楽しそうに話してる人なんかはシャーデンフロイデかもしれません。

 

 

カバートアグレッションに関してはよくみなさんの周りでいわゆる八方美人な人いませんか?

 

ダークパーソナリティーを持つ人は一見魅力的に見えます。

 

良い人のフリをしてあなたをあなたの前では良い人ですが、あなたの友人の前ではあなたを蹴落とす自分の評価をあげる為といったあなたの知らないところであなたにダメージを与えます。

 

思い当たることありませんか?

 

ずっと仲良かったのに急に避けられたりすること、あなたが悪いわけではなくカバートアグレッションの仕業かもしれません。

 

 

しかも自分は特別だと思っているので他人に対して非常に冷酷。

 

人の痛みがわからないので悪いことをしたとすら思っていません。

もちろんあなたに対して尊敬の念を抱くことはありません。

ただめちゃくちゃにされて終わりという結末が待っているだけ。

だからこそダークトライアドには近づくのはやめてください。

 

 

あなたのエネルギーをどんどん吸っていきます。

 

そのエネルギーでさらなる被害を加えます。

 

サイコパスの研究で

 

これはオークランド大学の研究で225人の男性を集めてってサイコパスの特徴について調べました。

 


実験内容は

 

参加者に性格テストをして、サイコパスレベルを確かめる

 


参加者が「いつもどのように女性を口説いているか?」を調査しました。

 


調査をもとに口説き方とサイコパス度を比べました。

 


結果は、

 


自慢を使って異性を口説く人はサイコパス性が高いことがわかりました。

 

 サイコパスは、女性を口説きたいときに相手をほめるわけでもなく、自慢話だけをするみたいですね

 

理由は簡単で、サイコパスは相手への共感性がないからです。

 

 

基本的にダークトライアドに関しては共感性がありません。

 

共感性があるダークトライアドは普通に付き合えますが、普通のダークトライアドと付き合うのはあまりにも危険です。いつ爆発するかわからない爆弾を背負って歩くのと変わりません。

 

付き合うとヤバイ人5選

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1.サイコパス

2.シャーデンフロイデ

3.サディスト

4.カバートアグレッション

5.ナルシスト

 

の順番で危険だと考えます。

 

マキャヴェリストはそこまであったことがありませんし、そこまで強大なものではありませんが注意が必要です。

 

私もダークパーソナリティーの人たちに苦しめられたことがあるのですが、最近はかなり対策法を勉強をしてダークパーソナリティーの人たちを口論になったりしても相手にしない無視できるくらい成長できたので、来週ダークパーソナリティーの対策法について説明したいと思います。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

参考文献

 

 

 

 

 

 

 

「友達いない人必見」運転免許とるなら合宿一択?その理由は

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こんにちは!

 

今回のお題は運転免許取得するなら合宿で取得した方がいい理由を紹介します!

 

 

という私もつい最近、合宿免許に行ってまいりました。

 

私が利用したローソンのサイトがおすすめですというのも普通に免許を取るより10万ほど安いからです。

 

学生からすると10万は大きいですよね笑笑

 

しかも、休日は観光スポットを回ったり時間は作り放題です。

 

中でも友達と行くのも楽しいでしょう!

 

しかし、私は一人で行ったのですがとても、楽しめました。

 

ちょうど合宿免許中にこのブログを始めました。

 

それくらい余裕があります。

 

 

 

私の主な1日の流れとして

 

 

 

7時00分起床

7時20分散歩・ランニング

8時00分半朝食ホテルバイキング

9時00分読書

10時00分ホテル出発

10時20分教習所

15時40分終わり

16時00分宿到着

16時15分図書館

18時30分夕食

19時00分喫茶店でブログ更新

20時30分夕食2軒目

21時30筋トレ、寝る準備

23時00分睡眠

 

というサイクルが基本的でした。

 

なので割と自由な時間が多いです、私の行った時期が少なく大学をサボって行ってたのでその後休めなくなったのでそこら辺は要注意!

 

という私車に興味がなく免許にお金をかけたくない人間だったので、

 

10万も安くて新しい方ができて観光もできたら元は取れたと思って、満足していました。

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12月から道路交通法改正でながらスマホの厳罰化がされました。

 

世間ではがやがやと騒がれていますが、ながらスマホのさえせずルールさえ守れば何も怖くありません。

 

電話一本出れないくらいで悪くなる人間関係なら絶ってしまった方がいいと思います。他のことで後々面倒なことになるからです。

 

言い換えれば運転中に電話を出ろって法律違反を促しているので怖いですよね?

 

犯罪を起こせと促してますからね

 

警視庁のサイトでは

 一方、運転中にスマートフォン等の画面を注視していたことに起因する交通事故が増加傾向にあり、いわゆる運転中の「ながらスマホ」が社会問題となっています。
 運転しながらのスマートフォン等の注視・通話やカーナビゲーション装置等の注視は、画面に意識が集中してしまい、周囲の危険を発見することができず、歩行者や他の車に衝突するなど、重大な交通事故につながり得る極めて危険な行為ですので、絶対にやめましょう。

2019/12/04 https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/keitai/info.html

 

2秒間に進む距離

下の表は、自動車が2秒間に進む距離を示したものです(運転者が画像を見ることにより危険を感じる時間は運転環境により異なりますが、各種の研究報告によれば、2秒以上見ると運転者が危険を感じるという点では一致しています。)。
 時速60キロで走行した場合、2秒間で約33.3メートル(注)進みます。
 その間に歩行者が道路を横断したり、前の車が渋滞などで停止していたら事故を起こしてしまう可能性があります。

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2019/12/04https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/keitai/info.html 警視庁サイトより

 

60kmで2秒間走ると33.3mも進みます。

 

普通に事故しますよね

 

スマホの注意で事故が増えるなら今回の改正で無理にでも規制をかけなければなりませんよね。

 

合宿免許はすぐ取得できますが、しっかり教習所で事故を起こさないように学びましょう!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます!

 

 

年末までに情報整理「脳はなぜ都合よく記憶するのか」

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こんにちは!
 
今回のお題は
 
著者:ジュリア・ショウ/服部 由美
 


「脳はなぜ都合よく記憶するのか 記憶科学が教える脳と人間の不思議」
 
を読んでの要約?感想を書いていきたいと思います!!
 
 
はじめに

 


これは、個人的な疑問なんですが、、、
みなさんも思い当たるところありませんか?
 
既視感

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既視感とは??

 

過去に経験・体験したことのない、初体験の事柄であるはずにも関わらず、かつて同じような事を体験したことがあるかのような感覚に包まれること。「前にもどこかで一度これと同じものを見たような気がする」という感覚。

「デジャブ」はフランス語の「déjà u」をそのままカタカナ表記にした表現である。あえて英語に訳すと「already seen」となるが、英語でも「déjà u」のまま(外来語として)扱われている。日本語では「既視感」あるいは「既知感」と訳されることもままある。

2019/12/04 webilo辞書より


今までに体験したことないことをあたかも体験したように感じる感覚。
 
このような感覚も脳が勝手に都合よく記憶し私たちに記憶のエラーを起こしているのかもしれません。

 

本書には多くの私たちの疑問と解答がわかりやすく書かれています。

 


どうして起こってもいない出来事を記憶してしまうのか?なぜ正確な記憶をできないのか?

 


睡眠学習やメディアは本当に効果があるのか?なぜ自分の記憶を誤るのか、なぜ起きてもいない出来事をまちがえて記憶するのか??

 

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ソーシャルメディアは記憶にどのような影響を及ぼすのか、誤った記憶が原因の不当な有罪判決を防ぐにはどうしたら良いのか?

 


本書を読むと、あまりにも多くの記憶エラーが私たちの知らず知らずのうちに起こっているかを知ることができる。

 

しかし、いかに人間の記憶が曖昧で信用ならないものだといっても、落ち込む必要はないと著者はいう。

 

「過去が曖昧だからこそ、現在に注目すべきだ」と著者はいう。

 

記憶は人アイデンティティーの基礎を築く。

 

記憶が自分の経験したと考え思うことを経験したと考えるものを決め未来に自分にできると信じてるものが決まる。

 

自分の記憶に疑問を抱けば自分が何者かという基盤そのものを疑わなければならない。

 

一般記憶と呼ばれる意味記憶 

 

意味概念事実の記憶のこと意味記憶エピソード記憶あるいは自伝的記憶と共に働く赤ちゃんの時の記憶嘘作話と情報源の混乱する。

 

ジュネーブ大学のルイナホムと同僚の認知神経科学者「作話とは、実際に起こっていない体験や出来事のの記憶の発生を意味する」

 

チャクキングで記憶が増える

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幼年期の記憶が歪みやすい理由

 

科学者が記憶の成熟ー加齢に伴う記憶の変化ーについて語る時、たいてい短期記憶の変化と長期記憶の変化に分けて話す

 


1956ブマリストン大学のジョージミラーが人がワーキングメモリーに一度に保持できる情報の数は7±2多くても9しかしマジカルナンバー7は疑問視

 

ミズーリ大学のネルソンコーエンの論文2001ではたったの4〜30秒くらい

 

チャンキング情報をつなげる

アリッサウィンクラー率いるネバダ大学のチームは色彩恒常と呼ばれる現象によって説明できるかどうか実験をおこなった。

 

色彩恒常とは照明で明る具合にのる違いを人の視覚が補正し、実際の色を推定することだ。

 

青黄アシンメトリーという現象表面が青味を帯びる場合黄色赤緑を帯びている場合よりずっと、表面が灰色あるいは白と知覚される可能性が強くなる。

 

まとめ

どうですかみなさんの周りにもたまに、1.2歳の頃の記憶があると嘘はついてないのですが、脳のエラーで勝手に記憶していると勘違いしている人がいると思います。

 

もしかしたらあなたも??

 

作者も言っていったことでこの脳の仕組みを理解することで「記憶」に縛られず「現在」に目を向けることができます。

 

もし詳しく読みたいと思った方は是非、本書を読んでみてください!!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます

 

参考文献