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コーヒー愛好家の大学生です。主に人生の役に立ちそうな事を発信します。本ブログの内容は個人的見解も含まれますのであくまで一説です思考の材料にしてください。お問い合わせkazudasa@gmail.com

スポーツ

腸内細菌は日々のパフォーマンス力に影響するかも?運動してる人は特に腸内環境が"大切"

今回の内容は最近、腸内細菌が重視されています。風邪の原因、ニキビの原因や腸内の病気に対して健康な便の移植をすると言った手術が行われたりしています。とても斬新的ですよね? 抗生物質投与で腸内細菌は死滅してしまうのでとてもデリケートです。 ちな…

間食したいときに買うべきコンビニ商品5選

お昼前後にどうしてもお腹が空くことないですか? コンビニやいい匂いのする屋台に目が行きがちです。これを食べたら太ってしまうという罪悪感を持っていつの間にか食べてることないですか? しかし、中には間食を推進している専門家や食事の回数を減らした…

習慣化できない人の為のすぐにできる!簡単な「習慣化」方法とは?

習慣化したいのに習慣化できない、悪い習慣から抜け出したいのに抜け出せなかったりこの「習慣」というものは非常に複雑です。 特に冬の時期は太らないために食事を制限しても、インフルエンザなどで習慣化できなかったりします。悪い習慣を断ち切りたいのに…

「東京オリンピック(五輪)」国策はアスリートへの侮辱?なぜ日本はスポーツ選手を死を与えてしまうのか?

今回は、なぜ日本は過去の事例から学べないのか疑問におもいました。2019年12月16日に日本陸連は都内で理事会を行い、東京五輪男子400メートルリレー代表の選考基準として、個人種目の出場を「原則として1種目のみとする」とした異例の案が出され、継続審議…

「陸上部」長距離してる人ってなぜ?球技が苦手なのか徹底解析!

こんにちは‼️ 今回のお題は陸上部の人って球技できない人多くない?と思う人いませんか? 中でも特に長距離をやっている人なんかは特にその傾向が強いと感じます。 これには理由がありまして、 陸上競技専門にする人は 重心が高いです(腰が高い) というのも …

卓球部はなぜ?陰キャと呼ばれる原因を徹底解析!?

こんにちは!? 今回のお題はタイトル通りで、たまたま卓球をしていた友人からの疑問で、 なんで俺卓球してたけど卓球はインキャばっかりといわれるのか疑問らしいです。 そこで、今回はその理由を考えていきたいとおもいます!!! はじめに 卓球の起源 卓…

みなさまにご報告があります!!!なんと、、、

これは昨日の朝の出来事です。 目が覚めると、、、 アクセス数が伸びすぎててびびりました。 多分この記事のお陰です。 ジムに3年間勤務して分かったジムに通って痩せない人の特徴 - こひー書店(cohii book store) 私ちなみに今もジムのバイトをしてるんです…

マインドフルネスプラスα 歩行・ランニング瞑想

最近普通の瞑想する時間が作れなかったり忙しい時、私がやってる瞑想スタイル紹介します! 特に、運動する習慣がある人はお薦めです! それは歩行瞑想、ランニング瞑想です。 みなさんの考える瞑想は、足を組んで目を閉じて呼吸を意識する これが瞑想と思っ…