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コーヒー愛好家の大学生です。主に人生の役に立ちそうな事を発信します。本ブログの内容は個人的見解も含まれますのであくまで一説です。思考の材料にしてください。お問い合わせkazudasa@gmail.com

仕事術

通勤・通学時間が長いのは危険かもよ?でも、有効活用できたらメンタル改善につながるかも?

通勤・通学時間が長いとしんどくないですか?満員電車とか、長時間運転とそんな疑問について、参考になる研究があったので紹介したいと思います。 通勤時間が長くなるデメリット 給料が低くなる 睡眠が少ない 肥満が多い などの悪影響が出てしまいます。 仕…

3つの性格特性によって説得力が変わる?説得力を高めるにはどうしたらよいのか?

性格別 具体的な説得方法は 悪党 怖がり 社交家 なぜかいつも信用してもらえなかったり、プレゼンテーションをしても案が採用されなかったりという事ありませんか? 説得力って、相手を納得させるだけの力であったり、その力のある話し方や論理の展開の方法…

D.カーネギー「人を動かす」"書評" 誰からも好かれる人たらしが実践する人を動かす方法とは?

D.カーネギー氏の名前を、ここ数年で知った人は多いのではないでしょうか? 日本では、内容を要約した解釈本が大量に出版されました。これほど多くの派生本が出版されたのはやはり、「内容が濃いから」「教訓が万人に受け入れられる」以外に、「時間をかけて…

読んでよかった!LIFE SHIFTー100年時代の人生戦略「書評・要約」

今回はLIFE SHIFTについて紹介していきます。これからを生きる私たちは、長寿化の進行により、100年以上生きる時代、人生100年時代です。 私たちの人生には節目が存在し終わりと始まりがあります。始まりを通して安定し引退という人生から、マルチステージの…

見るだけで変わる「鏡の魔力」

こんにちは! だんだん寒くなってきて集中力や風邪、乾燥のせいで肌がかさついたり大変ですよね、、、 しかと、顔がむくんだり朝起きれなかったりと夏が恋しくなりますが、夏は夏で真逆ですよね笑 今回は自分を見つめ直す習慣化のテクニックです。 答えは 鏡…

「ファクトフルネス」データを分析して思考力をアップデートせよ!

はじめに 新年1発目は話題作「FACT FULNESS」を紹介したいと思います!!現代社会では多くのメディア発達が進み良い報道、悪い報道が飛び交っています。そんななか本書を読むまで「世界」の状態が悪くなってると思っていました。しかし、それは事実に反して…

【2019年】下半期に読んで良かった6冊の本

こんにちは!今年の下半期に読んで勉強になり、すぐに使える本が沢山ある中で、読んだ本で面白かった本を厳選して紹介します!下半期は本当に沢山の本と出会う事ができ、500冊以上読む事ができました。もっと沢山紹介したいのですが特に、簡単に実践できる心…

「睡眠不足」が起こす影響とは?改善すればパフォーマンスレベルに変化が!

こんにちは! 最近、風邪やインフルエンザが流行っています。私たちがウイルスから守ってくれるのが、「食事・運動・睡眠」です。特に忘年会やクリスマスなどで睡眠時間が疎かになりがちです。睡眠不足になると日中のパフォーマンスが低下します。特に、寝る…

前田裕二さん「メモの魔力」が本当に魔力を持ち始めた?実践すれば圧倒的な生産性へ!

こんにちは! 今回は大人気ベストセラー本の「メモの魔力」について紹介したいと思います。 この本に出た会うまでは メモあんまり必要じゃないと否定的な考えがありました。 皆さんもありませんか? メモを取るのに気を取られすぎて話を全く聞けてない そん…

間食したいときに買うべきコンビニ商品5選

お昼前後にどうしてもお腹が空くことないですか? コンビニやいい匂いのする屋台に目が行きがちです。これを食べたら太ってしまうという罪悪感を持っていつの間にか食べてることないですか? しかし、中には間食を推進している専門家や食事の回数を減らした…

習慣化できない人の為のすぐにできる!簡単な「習慣化」方法とは?

習慣化したいのに習慣化できない、悪い習慣から抜け出したいのに抜け出せなかったりこの「習慣」というものは非常に複雑です。 特に冬の時期は太らないために食事を制限しても、インフルエンザなどで習慣化できなかったりします。悪い習慣を断ち切りたいのに…

「陸上部」長距離してる人ってなぜ?球技が苦手なのか徹底解析!

こんにちは‼️ 今回のお題は陸上部の人って球技できない人多くない?と思う人いませんか? 中でも特に長距離をやっている人なんかは特にその傾向が強いと感じます。 これには理由がありまして、 陸上競技専門にする人は 重心が高いです(腰が高い) というのも …

年末までに情報整理「脳はなぜ都合よく記憶するのか」

こんにちは! 今回のお題は 著者:ジュリア・ショウ/服部 由美 「脳はなぜ都合よく記憶するのか 記憶科学が教える脳と人間の不思議」 を読んでの要約?感想を書いていきたいと思います!! はじめに これは、個人的な疑問なんですが、、、みなさんも思い当た…

卓球部はなぜ?陰キャと呼ばれる原因を徹底解析!?

こんにちは!? 今回のお題はタイトル通りで、たまたま卓球をしていた友人からの疑問で、 なんで俺卓球してたけど卓球はインキャばっかりといわれるのか疑問らしいです。 そこで、今回はその理由を考えていきたいとおもいます!!! はじめに 卓球の起源 卓…

みなさまにご報告があります!!!なんと、、、

これは昨日の朝の出来事です。 目が覚めると、、、 アクセス数が伸びすぎててびびりました。 多分この記事のお陰です。 ジムに3年間勤務して分かったジムに通って痩せない人の特徴 - こひー書店(cohii book store) 私ちなみに今もジムのバイトをしてるんです…

クリスマスで衝動買いは危険!後々後悔する人の特徴

もう時期クリスマスがやって来ますね!! というよりもう師走か!? と私は思っています。 クリスマスの厄介なことって 衝動買い 普段もそうですが、、、 衝動買いって割とコントロールできるぽいです。 そこで!、 シカゴ大学の研究で 2133人の男女に協力を…

本気で聴いて欲しいオススメの曲

Making it DriveUVERworldロック¥255provided courtesy of iTunes 今回は、私の個人的にオススメのバンド(曲)を紹介します!! まず、UVERworldを知らない人のために 2000年6月6日、UVERworldの前身であるSOUND極ROAD(サウンドごくロード)を結成。当時は現…

第2弾「僕のヒーローアカデミア」 爆豪勝己に学ぶ

僕のヒーローアカデミア 2 (ジャンプコミックス) 作者: 堀越耕平 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2015/01/05 メディア: コミック この商品を含むブログ (15件) を見る ヒロアカの2弾ということで今回は、癖の強くてデクのライバルで最高にカッコいい、爆豪…

マインドフルネスプラスα 歩行・ランニング瞑想

最近普通の瞑想する時間が作れなかったり忙しい時、私がやってる瞑想スタイル紹介します! 特に、運動する習慣がある人はお薦めです! それは歩行瞑想、ランニング瞑想です。 みなさんの考える瞑想は、足を組んで目を閉じて呼吸を意識する これが瞑想と思っ…

「僕のヒーローアカデミア」しんどい時に学びたい緑谷出久の生き方・名言3選

僕のヒーローアカデミア 1 (ジャンプコミックス) 作者: 堀越耕平 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2014/11/04 メディア: コミック この商品を含むブログ (42件) を見る 僕のヒーローアカデミア 堀越耕平による作品略称は『ヒロアカ』 『週刊少年ジャンプ』…

悲報!!大人気「鬼滅の刃]鬼舞辻無惨の小物感は実は○○の悪さだった件

鬼滅の刃 4(完全生産限定版) [Blu-ray] 出版社/メーカー: アニプレックス 発売日: 2019/10/30 メディア: Blu-ray この商品を含むブログを見る 鬼滅の刃面白い展開になってきましたね! しかし、皆さんも思いませんか? あんなにも強い鬼舞辻無惨の発言がどう…

夜にカレーライスが優秀な理由‼️

カレーライス美味しいですよねぇ〜 訳あって今福井に居るんですけど〜 美味しいカレー屋さんを見つけたので スペシャルベンガルカレー¥1050円 モーニングトマト - 福井/カレーライス [食べログ] スパイスがとても効いてますがとても食べやすい味です。特にチ…