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コーヒー愛好家の大学生です。主に人生の役に立ちそうな事を発信します。本ブログの内容は個人的見解も含まれますのであくまで一説です思考の材料にしてください。お問い合わせkazudasa@gmail.com

悩み

結局どんな場面でも「見た目」は重要?不細工は損するのか?「美貌格差」書評

本題 見た目の評価は世界中でほぼ一致している? 平均で美女は8%、イケメンは4%ほど稼ぎがいい? ルックスが関係なさそうな職業でも、見た目の良し悪しは影響する 見た目がいいと昇給のスピードも速い 見た目がいい社員は企業の収入も高める ルックスが…

深読みすれば簡単!?「嫌われる勇気」フルバージョン 結局アドラー心理学は何を伝えたかったのか?

本書は超ベストセラー本で知ってる人も多いかと思います。私もそうなんですが、基本的に本屋さん行くと、アドラー心理学に関する本がビジネス書のコーナーに並んでいる光景を見たことがあるかもしれません。「嫌われる勇気」が出版されたことで、アドラー心…

「嫌われる勇気」"書評"「後編」そろそろ自分を認めて幸せになりませんか?

今回は嫌われる勇気の後半です。前半まだ読んでない方は良ければ読んでみてください。 第四章 世界の中心はどこにあるのか 第五章「いま、ここ」を真剣に生きる 本書の難題点 自己受容 他者信頼 他者貢献 まとめ的なもの 第四章 世界の中心はどこにあるのか …

どうして休日が短く感じてしまうのか?休日を充実させるために行う5つの方法とは?

今回は、休日なんか無駄に過ごす癖がついている人ひとは今回の記事を読んでください! せっかくの休日なのに寝るだけで逆に罪悪感とだるさが残ったり、面倒な飲み会に参加して自分の時間が使えず2日酔いで次日を無駄にしたりしてませんか? 来週の休日こそは…

『「のび太」という生き方』"書評" 終わり良ければ全てよし?のび太から学ぶ成功体験の必要性

はじめに みなさんもご存知の国民的漫画「ドラえもん」の主人公、野比のび太は勉強もスポーツもできずルックスもイマイチです。悪くいえば出来の悪い少年です。 なんか困ったことがあればいつもドラえもんをはじめとした誰かが助けてくれて、最終的にはクラ…

あなたの友人は本当に友人ですか?「友達とは何か」やっぱり自分と似ている人とは良い人間関係が形成できる?

今回は疑問について紹介していきたいと思います。皆さんもふと思う事はありませんか友情とは何なのか。現代社会でSNSが発達して人間のface to faceのコミュニケーションが希薄になっている傾向があります。とはいえ文字でコミュニケーションをとっているので…

搾取されたままでいいの?中野信子【著】「キレる!」"書評"

今回は、脳科学者・中野信子【著】キレる!を紹介したいと思います。中野信子さんは東日本国際大学教授として研究をおこなうかたわら、書籍・テレビ等で情報を発信しつづけられています。本書はただ単にキレる(例)煽り運転などその様な不必要にキレる事は推…

アドラー心理学を実践したらむちゃくちゃ嫌われた!?正しく嫌われろ「嫌われる勇気」"書評" 前編

今回は「嫌われる勇気」を前半と後半に分けて紹介していきます。本書は超ベストセラー本で知ってる人も多いかと思います。私もそうなんですが、基本的に本屋さん行くと、アドラー心理学に関する本がビジネス書のコーナーに並んでいる光景を見たことがあるか…

1時間で読めて人生が変わる大ベストセラー本『チーズはどこへ消えた?』書評

この『チーズはどこへ消えた?』は2000年発行と古い本ですが、2800万部を超える大ベストセラーです。 自分を変えるにはどうしたらいいのか?をテーマにしている本です。 「新しいことに挑戦する」 「行動的になりたい!」 もしも、あなたがこんな風に思って…

「あなたの周りは大丈夫?」付き合うとヤバイ人たちの特徴とは?

こんにちは! 今回は付き合うとヤバイ人について書いていきたいと思います。 最近うまくいかないのは自分が原因かもしれないと思ってる方はもしかしたら、今回のキーワードのダークパーソナリティーを持つ人によって邪魔されているかもしれません。 まず知っ…

見るだけで変わる「鏡の魔力」

こんにちは! だんだん寒くなってきて集中力や風邪、乾燥のせいで肌がかさついたり大変ですよね、、、 しかと、顔がむくんだり朝起きれなかったりと夏が恋しくなりますが、夏は夏で真逆ですよね笑 今回は自分を見つめ直す習慣化のテクニックです。 答えは 鏡…

【2019年】下半期に読んで良かった6冊の本

こんにちは!今年の下半期に読んで勉強になり、すぐに使える本が沢山ある中で、読んだ本で面白かった本を厳選して紹介します!下半期は本当に沢山の本と出会う事ができ、500冊以上読む事ができました。もっと沢山紹介したいのですが特に、簡単に実践できる心…

「セルフコンパッション入門」自分を許して進んで行こう

過去の恋愛や嫌なこと特に人間関係の悩みって多いですよね?今年人間関係に疲れたと思ってる方なんかはぜひ今回の記事に目を通してください。 自己嫌悪に陥っていませんか? その自己嫌悪こそが立ち直れない原因の一つと考えています。しかも無駄です。自己…

お昼ご飯に食べると「午後の生産性」を爆下げさせる5つのランチ

こんにちは! 2019年もあと少しです。2020年からはいろんなことにチャレンジしたいと思う方も多いと思います。そこで今回はお昼に食べてしまうと午後の生産性を下げてしまう食べ物を紹介したいと思います。 1.カレーライス まず一つ目はカレーライスです。な…

「睡眠不足」が起こす影響とは?改善すればパフォーマンスレベルに変化が!

こんにちは! 最近、風邪やインフルエンザが流行っています。私たちがウイルスから守ってくれるのが、「食事・運動・睡眠」です。特に忘年会やクリスマスなどで睡眠時間が疎かになりがちです。睡眠不足になると日中のパフォーマンスが低下します。特に、寝る…

ハチミツは健康的とはよく聞くけど鎮痛効果もあるみたい?

多く知られているのが、記憶力を回復させる特効薬ともいえるのが、ハチミツです。そもそもハチミツには非常にオージャス(=生命エネルギー)が多く、食べるとすぐにからだとこころの滋養になります。 ハチミツは90パーセント以上が単糖類でできているので、…

【プロテイン】に関する誤解と「女性も筋トレ」した方が良いって話!?

こんにちは! 今年もあと5日で終わってしまいますね〜 そして年明けでジムバイト歴4年目になります。そこでなんですが、よく変わった疑問に関して答えていきたいと思います!! プロテインについて 女性の筋トレ 1RMに対する割合 トレーニングの7大原則 プロ…

前田裕二さん「メモの魔力」が本当に魔力を持ち始めた?実践すれば圧倒的な生産性へ!

こんにちは! 今回は大人気ベストセラー本の「メモの魔力」について紹介したいと思います。 この本に出た会うまでは メモあんまり必要じゃないと否定的な考えがありました。 皆さんもありませんか? メモを取るのに気を取られすぎて話を全く聞けてない そん…

「散財」あなたは大丈夫?お金の不安があると体の痛みが発生するぞ?

こんにちは! クリスマス、歳末セールなど続きますが、お金を消費し続けると体に痛みが出るかもよ?ってことがわかったので皆さん散財には注意しましょう! この研究は、33,720世帯の消費パターンを分析した研究で、各々の家庭の雇用状況と、それぞれの世帯…

間食したいときに買うべきコンビニ商品5選

お昼前後にどうしてもお腹が空くことないですか? コンビニやいい匂いのする屋台に目が行きがちです。これを食べたら太ってしまうという罪悪感を持っていつの間にか食べてることないですか? しかし、中には間食を推進している専門家や食事の回数を減らした…

「痩せたい人に朗報」無理なく簡単に結果を出せる!究極のダイエット法とは?

こんにちは! 今回は、とても面白い研究がありまして、「ダイエットは2週間おきに休んだほうが痩せるのに効果的!?」という結論が出てまして非常に使えそうな感じだったので紹介したいと思います!! それは 2週間おきのダイエットをくり返す たったこれだ…

彼氏・彼女ができる人とできない人の差は何なのか?できない人が○○をすると速攻でリア充になれるテクニックとは?

こんにちは! 今回は疑問の多い質問で、モテる人とモテない人の違いを調べて欲しいという、質問を頂いたので役立ちそうな事をまとめました。 それで今回意外な「異性にモテるコツは不確実性にあるかも!」しれないぞ?という研究があったので紹介します! ダ…

習慣化できない人の為のすぐにできる!簡単な「習慣化」方法とは?

習慣化したいのに習慣化できない、悪い習慣から抜け出したいのに抜け出せなかったりこの「習慣」というものは非常に複雑です。 特に冬の時期は太らないために食事を制限しても、インフルエンザなどで習慣化できなかったりします。悪い習慣を断ち切りたいのに…

「今」最も熱いロックバンドUVERworldの魅力について徹底解析

今回は、2019年12月20日(金)に東京ドームで行われる「男祭り」開催を勝手に祝いたいと思います。 この「男祭り」は男性限定4万5000人の動員数日本一になります! こひー書店もこの「男祭り」に参戦予定です! ちなみに2017年さいたまスーパーアリーナの2万30…

限界は存在しない幻想?一瞬でスランプすらも抜け出す方法!

ところで皆さん、バイアスはご存知ですか? スランプについて スランプ対策 最後に 今回は限界は存在しないと言うことです。なぜ限界が存在しないのかと言うと私たちの幻想だからです。 限界には2つ種類があり 環境的要因 先天的要因 この2つだと考えていま…

陸上部必見!陸上してたら共感できる「あるあるネタ」

こんにちは! 今回は第一回目の陸上部あるあるをしていきたいと思います!! 陸上の何が楽しいの?と聞かれる 陸上と言ったら100m何秒と聞かれる 競歩に興味のない人は、買い出しタイム 中学の場合、入部動機が「球技が苦手だから」が意外と多い ゼッケンを…

「陸上部」長距離してる人ってなぜ?球技が苦手なのか徹底解析!

こんにちは‼️ 今回のお題は陸上部の人って球技できない人多くない?と思う人いませんか? 中でも特に長距離をやっている人なんかは特にその傾向が強いと感じます。 これには理由がありまして、 陸上競技専門にする人は 重心が高いです(腰が高い) というのも …

「毒親対策」子どもの将来の為になにができるのか?

こんにちは!! 今回は、お子さんを真っ直ぐ良い子に育てたいと思ってる方なんかは知っておかないと、自然とやってしまってるかもしれない行動なので注意しましょう。 これはロンドン大学の研究で、 約5300人分のデータを調査したものです。 少年期、中年期…

「なぜ」この期に及んでシャープペンシルが小学校で禁止されてるのか?

何かと不思議な学校のルールが話題に上がりますが、 一番見かけるのは 「小学校シャーペン禁止問題」 ではないでしょうか? 鉛筆を買い換えるのお金もかかりますし、削る時間もむだですよね? シャープペンシルなら簡単に芯が出せます。健筆を削ることもない…

食パンとか止める上のプラスチックのアレの名前なんだったけ?

食パンとかの上についてるプラスチックの留めるやつ一回調べてもすぐ忘れません? あれ「バッグ・クロージャー」って名前らしいです。 食パン等の袋を留めるプラスチック製の留め具であるそうです。 アメリカ合衆国のクイック・ロック(Kwik Lok)社の創業者…